什么運(yùn)動可以在床上做比較方便

男 | 23歲 2018-10-29 21:27:59 2人回復(fù) 來自江門市

健康咨詢描述：什么運(yùn)動可以在床上做比較方便，一天做多少個比較好平時沒事做喜歡躺床上這樣長期對身體影響會很嚴(yán)重吧！

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2018-10-29 21:33:06 我要投訴

你好，這個小伙子，只能說你有點(diǎn)太懶了吧，坐床上的運(yùn)動只有踢腿伸腿，左右翻身運(yùn)動，比較局限，建議還是多接觸社會，世界那么大，還是出去走走看吧，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，保持良好的精神狀態(tài)。

2018-10-29 21:35 ask8553802213 追問

不算懶吧，沒找到工作也沒事干嘛我也不喜歡去外面瞎逛，找到工作后就安心工作

2018-10-29 21:36醫(yī)生回答：

年輕人還是要朝氣蓬勃，呆在床上怎么找工作呀，只有出去多接觸社會，然后才有很好的機(jī)會以及機(jī)遇，生活不易啊。

2018-10-29 21:38 ask8553802213 追問

好的，謝謝醫(yī)生，祝你工作順利，家庭合睦

2018-10-30 22:11醫(yī)生回答：

你太客氣了，祝您健康永遠(yuǎn)。

徐學(xué)濤安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 新生兒顱內(nèi)出血,支氣管肺炎,新生兒窒息,過敏性紫癜幫助網(wǎng)友：30603稱贊：1

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2018-10-29 21:32:49 我要投訴

你好，很高興為你解答，一般可以在床上完成仰臥起坐，平板支持，俯臥撐等運(yùn)動，能夠起到一定的鍛煉作用，祝您健康，希望對您能有幫助。

2018-10-29 21:33 ask8553802213 追問

你好一般做多少個比較好，一天幾次

2018-10-29 21:35醫(yī)生回答：

剛剛開始的一天30個，一組10個，分三組，關(guān)鍵是堅(jiān)持

2018-10-29 21:36 ask8553802213 追問

沒事堅(jiān)持是肯定的，反正閑著也沒事干，謝謝你的建議

2018-10-29 21:36醫(yī)生回答：

不用謝，祝您健康快樂

2018-10-29 21:39 ask8553802213 追問

也是您家庭合睦，工作順利

2018-10-29 21:40醫(yī)生回答：

十分感謝您?。?/p>