人比較內(nèi)向，自閉，如何打開(kāi)心扉
保密 | 0個(gè)月 2022-11-28 14:55:27
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健康咨詢(xún)描述： 人比較內(nèi)向，自閉，如何打開(kāi)心扉
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2023-01-04 11:47:57 我要投訴
人比較內(nèi)向自閉這種情況，首先要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，要認(rèn)識(shí)到自己的內(nèi)向自閉會(huì)給自己的生活和工作帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)和壓力。所以自己要改變自己。平時(shí)要主動(dòng)與人溝通交流?？梢月?tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，可以將內(nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，都可能會(huì)釋放內(nèi)心的壓力。要保持良好的狀態(tài)。
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