我經(jīng)常一整晚上都睡不著怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-11-26 14:15:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我經(jīng)常一整晚上都睡不著怎么辦
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2023-01-04 11:47:32 我要投訴
你經(jīng)常一整晚上都睡不著覺。這種一定要去睡眠科就醫(yī)讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下并做視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，根據(jù)具體的癥狀來(lái)選擇對(duì)癥的藥物治療，如果是入睡困難的話，可以適當(dāng)?shù)某跃剖徇蜻撂?。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
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