夜間多夢(mèng)，一直做噩夢(mèng)，醒來(lái)很累
健康咨詢描述： 夜間多夢(mèng)，多是做噩夢(mèng)，很悲傷，醒來(lái)有時(shí)感覺(jué)心痛，胸悶氣短，也不想起，白天一點(diǎn)也沒(méi)精神，啥也不想干，有點(diǎn)坐立難安。感覺(jué)做夢(mèng)都影響到正常生活了，精神比較焦慮。運(yùn)動(dòng)好像也沒(méi)多大用，昨天買(mǎi)了點(diǎn)谷維素，剛吃一晚目前也沒(méi)效果。此外，本人心率較低（一直以來(lái)不足60），血壓也較低，大概58/95左右…這些可能關(guān)系不大，一直就這樣
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是屬于睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題，也是屬于睡眠障礙的一種類(lèi)型的了。你還是要考慮使用藥物的治療的，可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液的，是可以幫助的了，另外的話，白天要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且轉(zhuǎn)移注意力，不要總想著這些事情，是可以幫助改善的了。
前段時(shí)間運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度挺大的，也沒(méi)有效果。谷維素繼續(xù)吃嗎？是不是也可以搭配養(yǎng)血安神片？
可以繼續(xù)吃。
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晚上一直做夢(mèng)，醒來(lái)之后很累，說(shuō)明睡眠的質(zhì)量不好。睡眠做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，做夢(mèng)大部分發(fā)生在淺睡眠期，如果感覺(jué)到做夢(mèng)很多，就說(shuō)明淺睡眠的時(shí)間太多，深睡眠的時(shí)間不夠，所以睡眠的質(zhì)量不高，第二天早晨起床就會(huì)覺(jué)得困倦，有種沒(méi)睡夠的感覺(jué)。
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