失眠，突然非常清醒，無(wú)法入睡

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種狀況屬于睡眠質(zhì)量不佳，如果是最近出現(xiàn)的可能與你近期壓力太大，或者有煩惱不順心的事情造成的，建議緩解壓力，拋開(kāi)煩惱的事情，多去做些自己喜歡的事情，讓自己放松下來(lái)，如果經(jīng)常這樣可以看看中醫(yī)調(diào)理治療。

      如果您最近有一些精神狀態(tài)不是特別好，并且容易失眠多夢(mèng)的情況考慮還是神經(jīng)衰弱了，或者是有一些心理生活壓力等造成的這種精神損傷，建議您適當(dāng)?shù)母淖兩顗毫Γ⑶铱诜恍┯兄谒叩乃幬?，看看是否能夠好轉(zhuǎn)，可以口服安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊。

      青少年可以出現(xiàn)一些睡眠問(wèn)題，例如早醒或者醒后難以入睡。引體失眠或者上述癥狀的因素很多，有些可能存在一些精神心理因素，例如各種壓力、不良情緒或者環(huán)境因素影響。有些可能與軀體因素有關(guān)。睡眠是身體自然調(diào)節(jié)過(guò)程或者生理活動(dòng)，偶爾失眠不必要過(guò)多的關(guān)注，需要調(diào)整心態(tài)，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些改善睡眠的藥物，例如烏靈膠囊等。
      以上是對(duì)“失眠，突然非常清醒，無(wú)法入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！