最近一個(gè)多星期大小腿的肌肉時(shí)不時(shí)跳動(dòng)

健康咨詢描述： 最近一個(gè)多星期大小腿的肌肉時(shí)不時(shí)跳動(dòng)，就是會(huì)動(dòng)一哈，有時(shí)候是一陣像電流抖的那種感覺，不痛，一兩秒鐘，但是總覺得出現(xiàn)很頻繁，大腿小腿都有，站起來(lái)還好，把腳放平了躺起偶爾會(huì)出現(xiàn)，坐著的時(shí)候出現(xiàn)次數(shù)要多一點(diǎn)，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事，一個(gè)多星期了，一般嚴(yán)重嗎？會(huì)不會(huì)自己好呀，早上和晚上要稍微好點(diǎn)，下午要頻繁點(diǎn)，是我自己太在意了嗎？沒(méi)有其他不舒服，就是平時(shí)坐的比較多，有時(shí)候屁股都還坐的有點(diǎn)疼，和這個(gè)有關(guān)嗎？該怎么緩解