昨晚上半夜被夢驚醒醒來睡不著了一個多小時

      偶爾一天晚上不要著急。有可能是過于勞累或者是心理壓力過大，以及植物神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的，建議及時調(diào)整自己的狀態(tài)，養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠質(zhì)量的提高都有好處。

      晚上如果是做夢是要出現(xiàn)有精神狀態(tài)的話，建議可以通過藥物的方式進行調(diào)理，看一下具體有沒有出現(xiàn)敏感的一些變化，需要加強微量元素吸收補充就可以了，比如說安神補腦液具體的話，配合醫(yī)生的治療方式來調(diào)理。可以到醫(yī)院做一個腦部CT睡得少的話，對身體確實有影響。

      如果說是經(jīng)常出現(xiàn)半夜驚醒狀態(tài)的話，應(yīng)該是出現(xiàn)了有這種敏感的一些不良反應(yīng)，正常造成的建議，可以通過藥物的方式進行針對性的治療，這個有可能是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，可以使用安神補腦液或者是使用百樂眠膠囊來進行調(diào)理。
      以上是對“昨晚上半夜被夢驚醒醒來睡不著了一個多小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！