自己總是把事情往壞處想悲觀，胡思亂想

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你比較敏感，多慮，胡思亂想，凡事都往壞處想，如孩子打完吊瓶你把膠布扔馬桶了，然后事后還在想是不是扔馬桶了，并且出現(xiàn)焦慮擔(dān)心，很可能存有強迫性思維（強迫性懷疑），如果是一過性的問題不大，如果經(jīng)常這樣，并且影響到你的正常生活，就有患輕度強迫癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      指導(dǎo)意見：
      如果你經(jīng)常會出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮是患有心理疾病的可能性較大，如果你經(jīng)常會胡思亂想，焦慮多考慮是患有焦慮癥，另外也有可能是伴有強迫癥，這些都屬于精神障礙類的疾病，如果對你日常的生活工作已經(jīng)受到影響，建議你最好及早的去看心理醫(yī)生。

      目前存在一些緊張焦慮，強迫情緒或者癥狀，例如過分擔(dān)心緊張，對某事猶豫不決或者是過度糾結(jié)。多數(shù)存在一些精神心理因素，例如各種壓力或者是外界因素的影響，有些可能與個性有關(guān)，例如內(nèi)向，敏感，缺乏安全感。需要調(diào)整心態(tài)，凡事需要順其自然，提高自信心。如果嚴重影響到睡眠質(zhì)量或者正常的生活，則需要尋求專業(yè)人士的心理幫助或者是藥物治療。
      以上是對“自己總是把事情往壞處想悲觀，胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！