晚上睡覺半夜容易醒。

      指導(dǎo)意見：
      晚上睡覺半夜容易醒，而且睡著后做夢會驚醒，以上表現(xiàn)癥狀可能是存在神經(jīng)衰弱引起的，如果你平時工作壓力比較大，或者工作是腦力勞動者，這些往往都可能會有影響的，建議緩解壓力，避免過度用腦，你可以遵醫(yī)囑服用神經(jīng)衰弱丸調(diào)理。

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住。如果做夢容易驚醒，像這種有可能是焦慮等原因?qū)е碌?，建議你學(xué)會放松，必要的時候可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，排除一下焦慮癥。平時要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。如果睡眠不好，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?

      根據(jù)你提供的信息，如果晚上半夜容易醒，很可能是平時壓力過大，焦慮緊張等情緒所導(dǎo)致的，建議你學(xué)會放松自己的心情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要老是想著一件事情，要讓自己的內(nèi)心更加的強(qiáng)大，閑暇的時候多培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要讓自己閑下來，不要讓自己胡思亂想，要多參加一些體育活動
      以上是對“晚上睡覺半夜容易醒?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！