眼睛很困，大腦很清醒始終睡不著怎么辦

      出血這種情況的時(shí)候，一般考慮是由于植物神經(jīng)功能絮亂所引起的大腦異常放電，但身體上出現(xiàn)這種變化和癥狀時(shí)，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況去進(jìn)行，是要調(diào)理和改善生活，質(zhì)量也是得恢復(fù)病變，導(dǎo)致出現(xiàn)重點(diǎn)加重對(duì)身體來(lái)說(shuō)相承的影響。

      首先通過(guò)你所敘述的情況，這種就是由于存在有失眠的情況表現(xiàn)所造成的，在平時(shí)還是要多注意休息，注意飲食和作息的調(diào)節(jié)，控制保持良好的心態(tài)，避免熬夜，另外可以口服一些維生素B或者說(shuō)谷維素藥物來(lái)進(jìn)行控制調(diào)節(jié)。在平時(shí)盡量要適度做一些體育活動(dòng)。

      根據(jù)你提供的病史，目前考慮為失眠，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵治療上搶救，綜合治療主要是通過(guò)睡眠衛(wèi)生教育，心理治療和物理治療，藥物治療和中藥治療等方法，來(lái)達(dá)到改善睡眠的治療，心理治療就是認(rèn)知，自己要調(diào)整自己的睡眠，不強(qiáng)迫，自己入睡不把問(wèn)題歸咎于世，然后通過(guò)行為上的肝，例如沒(méi)有睡意不上床，不在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事情，白天睡不要超過(guò)半小時(shí)，同時(shí)睡前不要喝茶，濃咖啡，飲酒等?？梢酝ㄟ^(guò)藥物治療，例如口服苯二氮卓類和非苯二氮卓類藥物。
      以上是對(duì)“眼睛很困，大腦很清醒始終睡不著怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！