糖尿病前期，血糖不穩(wěn)定

      糖尿病前期控制飲食，血糖不穩(wěn)定，可能是因?yàn)榛颊唢嬍巢划?dāng)?shù)脑蛩鶎?dǎo)致的，可以通過合理飲食，保持低糖低鹽低脂飲食，適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動(dòng)控制體重等方式來進(jìn)行處理，另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用降糖的藥物來進(jìn)行治療。平時(shí)需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

      人體的各種活動(dòng)都需要能量，人體的能量的直接來源是氧化葡萄糖（即血糖）所釋放出來的熱量，吃完飯運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間就會(huì)消耗一部分葡萄糖，所以運(yùn)動(dòng)后血糖會(huì)有一定程度下降。早上空腹血糖6-8左右也偏高，目前處糖尿病前期，建進(jìn)一步控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查血糖，預(yù)防出現(xiàn)糖尿病。

      運(yùn)動(dòng)會(huì)增加人體的熱量消耗，供應(yīng)人體熱量的物質(zhì)包括葡萄糖和脂肪，所以運(yùn)動(dòng)后葡萄糖的消耗增加，血糖就會(huì)有所下降。另外也建議調(diào)節(jié)飲食，限制進(jìn)食高脂高熱量食物。也不要進(jìn)食容易升高血糖的食物。糖耐量減低或者早期糖尿病患者，可能通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)血糖就能恢復(fù)正常。
      以上是對(duì)“糖尿病前期，血糖不穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！