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2022-10-19 15:55:37 我要投訴
你好，失眠有很多原因，可能是你的精神壓力比較大，白天工作太勞累，有一些不開心的事或者是情緒狀態(tài)的影響，也可能是白天睡的太久了，導(dǎo)致晚上睡不著。失眠是一種很常見的癥狀，偶爾這樣并沒有什么，但如果頻繁出現(xiàn)的話，最好去醫(yī)院看一看，不能排除疾病的影響，建議調(diào)節(jié)一下心態(tài)或者適當(dāng)?shù)某砸黄具騺?，別擔(dān)心。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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