濕氣重是由多種因素造成的,比如說(shuō)飲食環(huán)境和生活習(xí)慣,如果平時(shí)進(jìn)食較多的油膩,高糖,高鹽的食物易引起舌苔厚白,消化不良,也就是濕氣重的一個(gè)表現(xiàn),可以改善生活習(xí)慣,進(jìn)食低鹽低脂富含維生素c的飲食,同時(shí)改善生活環(huán)境,注意通風(fēng),勤曬太陽(yáng)
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