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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:11:25 我要投訴
如果您還很困，但是還不能完全達(dá)到睡眠狀態(tài)，這種情況就說明神經(jīng)衰弱，所以說睡眠質(zhì)量比較差，平時(shí)比較困，在睡覺期間應(yīng)該加強(qiáng)睡眠，質(zhì)量不要特別勞累，可以口服中藥液或者口服一些這個(gè)棗仁安神交囊。然后要注意休息的時(shí)候，可以聽聽舒緩的音樂緩解一下生活壓力。
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