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脾氣控制不住過后自己都內(nèi)疚

男 | 54歲 2022-10-18 08:00:02 1人回復(fù) 來(lái)自南通市

健康咨詢描述： 從年輕的時(shí)候就這樣現(xiàn)在年紀(jì)大了也還是這樣易怒脾氣上來(lái)的時(shí)候自己控制不住就要?jiǎng)邮执蛉讼率忠蛞矝]個(gè)輕重事后過一會(huì)脾氣下去了他會(huì)為自己下手重而后悔內(nèi)疚這屬于什么毛病

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劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:35:13 我要投訴

      如果控制不了自己的脾氣的話，往往跟你的性格是有關(guān)系的，像性格這種事情他是改善不了的，你只能夠去慢慢的去磨練自己的脾氣，盡量告訴自己，不要生氣著急時(shí)間不要太過于沖動(dòng)，只能跟隨一定的心理暗示，這跟年齡跟閱歷也是有關(guān)的。

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