健康咨詢描述: 睡眠不足睡眠質(zhì)量差頭發(fā)愛出油臉色暗黃體型肥胖久減不下腸胃不好月經(jīng)不調(diào)
內(nèi)分泌系統(tǒng)是通過分必激素來對(duì)人體的生理機(jī)能起到調(diào)控作用,如果發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào),氣血不足的情況,會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不適癥狀,比如月經(jīng)不調(diào),肌膚惡化等,因此可以采取一些措施來調(diào)理,比如飲食調(diào)理,精神調(diào)理和中藥調(diào)理,正常情況下體內(nèi)的激素是處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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