來月經(jīng)的時候吃東西是不是不發(fā)胖吖
保密 | 0個月 2022-10-17 10:05:06
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來自未知
健康咨詢描述： 來月經(jīng)的時候吃東西是不是不發(fā)胖吖
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2022-11-15 21:10:48 我要投訴
來月經(jīng)的時候吃東西適量吃一些是不會發(fā)胖的，但是過量吃也有可能會導(dǎo)致發(fā)胖，月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍└邿崃康氖澄?，比如巧克力蛋糕還可以進(jìn)食含鐵量豐富的食物，比如菠菜能夠在一定程度上補(bǔ)充血液預(yù)防貧血，但需要注意的是，月經(jīng)期間應(yīng)該避免吃生冷的食物，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性抵抗力比較弱，容易受到細(xì)菌等病原微生物感染，導(dǎo)致胃腸道不舒服的現(xiàn)象出現(xiàn)。
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