自己和自己說話，感覺有另一個那種寄體

      從你描述的內(nèi)容來看，這種情況是受到了打擊所導(dǎo)致的。應(yīng)該及時改變自己，即使從這種焦慮不安當(dāng)中走出來。建議你分散自己的注意力，做一些自己喜歡的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛好。要從內(nèi)心深處認識到背叛并不可怕，可怕的是看你怎樣面對他。要學(xué)會獨立堅強。這并不是你的錯。

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是被分手以后有一些焦慮煩躁，但是同時還有一定的精神病癥狀，所以最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，做個心理的疏導(dǎo)和治療，作為你自己一定要注意。凡事要學(xué)會冷靜理性換位思考，他現(xiàn)在和你分手你應(yīng)該值得慶幸，像這樣的人一旦真的和他走在一起，結(jié)了婚以后再離婚更糟，學(xué)會接納自己的選擇和生活。