控制不住自己的行為，仿佛在聽另一個(gè)自己做事說話
健康咨詢描述： 控制不住自己的行為，仿佛在聽另一個(gè)自己做事說話，心底不想傷人，但還是說了做了。很難受，但心里沒感覺，又哭不出來。記憶力差，常常前一秒的后一秒忘，以前的事也記不住。容易失眠。經(jīng)常勸自己，但最終會(huì)勸不住。常常胡思亂想，從而和親人吵架。學(xué)習(xí)上經(jīng)常也放空自己，不知道怎么辦
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這種情況與失眠有一定關(guān)糸，白天過于疲勞，晚上休息不好，長此以往，勢(shì)必會(huì)使神經(jīng)糸統(tǒng)過于疲勞，心情繁燥，容易發(fā)火，建議調(diào)理睡眠，平時(shí)保持心情愉悅
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你好，你現(xiàn)在19歲，正是花一樣的年紀(jì)，正是學(xué)知識(shí)長本領(lǐng)的時(shí)候，也正是青春年少，思想比較活躍，情緒又不穩(wěn)定，很容易產(chǎn)生逆反心理，你現(xiàn)在控制不住自己的行為，要主動(dòng)找醫(yī)生，進(jìn)行治療，現(xiàn)在有輕度的精神疾病的人有很多，你不要自卑，建議你到精神衛(wèi)生科進(jìn)行咨詢治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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