抑郁焦慮狀態(tài)，服用西酞普蘭及不同安眠藥一個(gè)多月

      指導(dǎo)意見：
      焦慮抑郁狀態(tài)是指一個(gè)人持續(xù)性的情緒焦慮暴躁，持續(xù)性的情緒低落。焦慮癥的特點(diǎn)是持續(xù)性的心慌，著急，不安，無名擔(dān)心，而抑郁癥的特點(diǎn)是持續(xù)性的情緒低落，悲傷，悲觀，厭世，無意義感等，如果自己無法判斷的話，可以分別做一下焦慮自評(píng)量表和抑郁自評(píng)量表，也能夠幫助了解癥狀，經(jīng)常處于焦慮抑郁狀態(tài)，需要去心理科就診治療

      出現(xiàn)焦慮的情況，要積極進(jìn)行治療，但不吃熱氣上火的東西，不吃油膩，可以用辛辣刺激的食物的，可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜，平時(shí)學(xué)會(huì)放松自己的心情，釋放自己的壓力的，平時(shí)還是要注意積極鍛煉自己的身體，可以增加身體的抗病能力的，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的一日三餐規(guī)律可以養(yǎng)成即食進(jìn)餐的好習(xí)慣的避免暴飲和暴食的為少吃中餐的平時(shí)學(xué)會(huì)放松精美信息全部釋放自己的壓

      看了你發(fā)過來的幾張圖片，檢查報(bào)告單，是情緒變化的對(duì)照，結(jié)果，抑郁，焦慮狀態(tài)是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，不受自主神經(jīng)控制，患者容易引起情緒激動(dòng)，焦躁不安，睡眠質(zhì)量差，需要去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科在醫(yī)師的指導(dǎo)下，應(yīng)用鎮(zhèn)靜，安神，抗抑郁的藥物對(duì)癥治療，平時(shí)要注意休息，作息要有規(guī)律，避免口服一些咖啡類以及茶類的飲料，適當(dāng)?shù)娜敉舛噙\(yùn)動(dòng)，改善心理，有助于抑郁的治療。
      以上是對(duì)“抑郁焦慮狀態(tài)，服用西酞普蘭及不同安眠藥一個(gè)多月”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！