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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:07:21 我要投訴
明確病因是治療失眠多夢的關(guān)鍵。如果是心理壓力過大造成的，平時(shí)要保持積極樂觀的心態(tài)，如果是過于勞累所引起的，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合。如果環(huán)境過于嘈雜，要保證睡眠環(huán)境的環(huán)境溫馨和諧。如果是某些疾病所引起的，比如焦慮癥，抑郁癥，可以考慮心理疏導(dǎo)和藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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