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總是睡不著，是什么原因

保密 | 0個(gè)月 2022-10-02 13:12:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 總是睡不著，是什么原因

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-10-10 17:23:51 我要投訴

      你好，如果老是感覺睡不著的話，那么就要及時(shí)調(diào)整自己的睡眠狀態(tài)了，長(zhǎng)期失眠原因有很多，比如如果自己有一些軀體疾病，可能就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疼痛不適，就會(huì)出現(xiàn)失眠的狀況，當(dāng)然如果自己最近長(zhǎng)期學(xué)習(xí)工作生活壓力大，就會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)精神緊張，也可能會(huì)出現(xiàn)失眠的狀況所以要有正確的認(rèn)識(shí)，找準(zhǔn)自己的原因，解決問題才能夠保障睡眠

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