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晚上吃豆粥會發(fā)胖嗎

保密 | 0個月 2022-10-01 08:51:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上吃豆粥會發(fā)胖嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-10 17:14:31 我要投訴

      晚上如果適量的吃豆粥并不會出現(xiàn)發(fā)胖的，另外也需要避免其他的食物過多攝入，同時還需要適當(dāng)運動鍛煉，這樣的話對體重的幫助更大，所以建議最好調(diào)整一下心態(tài)，避免過度緊張，同時注意飲食，三餐規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，避免高脂高熱量食物過多攝入，適當(dāng)運動鍛煉。

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