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晚上十點(diǎn)吃雞蛋會(huì)胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-28 11:56:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上十點(diǎn)吃雞蛋會(huì)胖嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:50:26 我要投訴

      晚上10：00吃雞蛋，有可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，因?yàn)殡u蛋如果吃多了，而且還會(huì)容易不消化，雞蛋中的蛋黃含有膽固醇含量比較多，尤其是晚上還會(huì)容易造成便秘，所以雞蛋盡量不要選擇晚上吃，可以選擇早上，一天最多不要超過三個(gè)。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，才可以有效的預(yù)防疾病。

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