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燕麥片熱量那么高,難道不會(huì)發(fā)胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-22 09:21:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:34:48 我要投訴

      適當(dāng)吃麥片一般是不會(huì)造成肥胖,肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量,減肥的根本方法就是減少熱量的攝入,增加能量的消耗,燕麥片屬于全谷類(lèi)的食物,含有豐富的礦物質(zhì)膳食纖維,糖分也比較低,屬于健康的食品,有助于減肥期間飲食的控制,還具有潤(rùn)腸通便的功效。

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