失眠嚴重，求快速解決方法

女 | 24歲 2022-09-21 07:15:17 3人回復來自濰坊市

健康咨詢描述：失眠第三天了，前兩天差不多睡兩三個小時，入睡難入睡晚，并且天不亮就醒醒了就睡不著，醒了也覺得睡得不香昨晚直接一整夜都未入睡輾轉反側，本人腸胃脾胃不太舒服，乙酰天麻素片夜一天兩次一次兩片吃了，也沒管用，懇求快速解決辦法，現在只想睡個長覺自然醒的覺補一下，速回復謝謝

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2022-09-21 08:27:46 我要投訴

經常出現失眠情況的話，建議可以通過藥物的方式來進行治療，比如說可以使用一段時間的安神補腦液或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒來調理，防止出現更加嚴重的一些情況，多注意觀察有沒有出現異常的表現癥狀加強蛋白質營養(yǎng)吸收和補充就可以了。

2022-09-21 08:29 ask78146212yb 追問

我最近在喝診所開的這個三個藥包，當茶引用，喝三天，這樣吃別的藥不會影響吧

2022-09-21 08:30醫(yī)生回答：

這個沒事，這個沒事

梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網友：75552稱贊：3

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2022-09-21 08:40:41 我要投訴

你失眠才三天，像這種首先一定要學會自我調整，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡。晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡，白天多做一些戶外活動，是自己輕微的疲勞有利于睡眠，可以適當的吃一些助眠的藥，如果入睡困難的話，你可以嘗試服用酒石酸唑吡坦。

2022-09-21 09:49 ask78146212yb 追問

我試過戶外了，結果沒有力氣沒精氣神，身體也好累，最近壓力有點大

2022-09-21 09:56醫(yī)生回答：

你去戶外不一定劇烈的運動，戶外走一走。散散步，但是白天再困也不要睡。你最好去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個視頻腦電圖，對你的睡眠情況詳細的了解，你吃天麻效果不好改換其他的呀，我前面跟你說了，那個是治療入睡困難很好的藥，半個小時就可以入睡的。

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2022-09-21 08:43:03 我要投訴

失眠是常見的睡眠問題，例如入睡困難、睡眠淺等，在普通人群中比較常見，青壯年也因各種因素出現上述睡眠問題，常見的因素，例如工作學習壓力，不良情緒，長期熬夜或睡前過度興奮等。睡眠是人體自然調節(jié)過程，偶爾失眠不必要過度關注，對嚴重失眠，可以在醫(yī)生指導下藥物治療，例如唑吡坦。
以上是對“失眠嚴重，求快速解決方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2022-09-21 09:58 ask78146212yb 追問

西泮片可以嗎，我不想吃太多種的安眠藥

2022-09-21 14:43醫(yī)生回答：

屬于傳統(tǒng)的抗焦慮藥物，可以改善睡眠質量。