為什么吃的少了還運(yùn)動(dòng)體重不下降??？

男 | 33歲 2022-09-15 12:07:56 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述： 172，210斤，大胖子，基礎(chǔ)代謝是1890，現(xiàn)在沒(méi)天吃的比平常少了，而且每天都會(huì)做三四十分鐘的減肥操，為什么不掉稱(chēng)呢？？是運(yùn)動(dòng)太少了嗎？？還是吃的多了

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

任冬梅中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療糖尿病，甲亢，甲減，對(duì)冠心病，高血壓，腦梗幫助網(wǎng)友：49409

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-09-15 14:29:05 我要投訴

有可能是由于不健康的飲食方式攝入過(guò)多高熱量的食品，飯吃的不多，零食吃的多，這種情況就不利于身體健康，而且會(huì)導(dǎo)致身體更容易發(fā)胖。平時(shí)飲食需要做到規(guī)律。飲食每餐吃七分飽就可以了，同時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓佑醒踹\(yùn)動(dòng)，比如散步，打籃球，打羽毛，練瑜伽，打太極等。