怎樣提高自己的的免疫力

      想要提高免疫力的話，只需要做到健康生活就可以了，也就是說患者在日常生活中要健康飲食，多吃一些清淡易消化的食物和新鮮的水果和蔬菜等等，不要吃那些辛辣生冷油膩刺激性的食物，另外就是要適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運動，鍛煉身體，身體強(qiáng)壯了免疫力自然也就高了，還可以補(bǔ)充一些維生素C。

      對于目前的病情來說，右腎患有結(jié)石，頭發(fā)發(fā)白，牙齒風(fēng)大，而且做了甲狀腺半切手術(shù)腰部的筋膜炎癥在這種情況下需要提高機(jī)體免疫力，主要是通過對癥治療，而且呢在飲食上以流質(zhì)易消化，營養(yǎng)豐富的食物為主，保證充足的睡眠和愉悅的心情，而且在治療的過程當(dāng)中可以到內(nèi)分泌科。

      想提高身體的免疫力，平時生活中盡量多補(bǔ)充含有維生素，富含蛋白質(zhì)的食物攝入，比如多吃一些猴頭菇，黑木耳，蘑菇也能夠明顯的增強(qiáng)免疫力，香菇中含有香菇多糖，也能夠增強(qiáng)人體免疫力的，像奶類，蛋類的食物都可以多吃一些，有腎結(jié)石，也是建議要引起重視的，小的一些結(jié)石疾病不用特殊治療，大的一些結(jié)石建議根據(jù)檢查的結(jié)果，選擇對癥的方式來排斥治療的，平時一定要加強(qiáng)體育運動來增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對“怎樣提高自己的的免疫力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！