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2022-09-20 08:24:50 我要投訴
失眠是一種生理癥狀，表現(xiàn)為對(duì)睡眠的質(zhì)或者量不滿意的一種狀態(tài)。失眠可以表現(xiàn)為入睡困難，睡眠淺，早醒，頻繁多夢(mèng)噩夢(mèng)，或者表現(xiàn)為睡眠缺失等。失眠的形成或者引起失眠的因素很多，對(duì)正常人而言，例如長期壓力大、不良情緒的影響、軀體不適、環(huán)境改變以及不良睡眠習(xí)慣等，都是影響睡眠質(zhì)量或引起失眠的常見因素。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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