晚上不吃，早上吃多點(diǎn)會(huì)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-09-12 03:03:46
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健康咨詢描述： 晚上不吃，早上吃多點(diǎn)會(huì)胖嗎
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2022-09-20 08:20:48 我要投訴
晚上不吃，早上多吃點(diǎn)一般是不會(huì)胖的。如果晚上經(jīng)常不吃飯，對(duì)腸胃不好，建議平時(shí)生活中一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。建議晚上正常的用餐，用餐過(guò)后可以多加強(qiáng)一些體育鍛煉，能夠消耗體內(nèi)的脂肪。
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