早上喝豆?jié){是有一定的好處的,但是不要空腹喝豆?jié){,不然對腸胃道可能有一定的刺激,而且也不利于豆?jié){更好的吸收,可以和著其他的食物一起吃,像面包,饅頭,稀飯等等。豆?jié){里面含有豐富的植物蛋白質(zhì)以及人體所需要的營養(yǎng)素,平時(shí)適量喝點(diǎn)豆?jié){,有助于增強(qiáng)人體的抵抗力,免疫力,促進(jìn)新陳代謝,強(qiáng)身健體等多方面的功效。
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