有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 喝黑豆?jié){的好處有哪些？

喝黑豆?jié){的好處有哪些？

女 | 35歲 2021-11-21 13:49:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 平時(shí)我根本就不喜歡喝豆?jié){，可是自從我聽(tīng)我的一個(gè)朋友說(shuō)黑豆?jié){有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之后我就喜歡上了喝豆?jié){。每天早上沏茶un過(guò)后我都會(huì)喝上一杯?？墒呛攘诉@么長(zhǎng)時(shí)間了，我也沒(méi)有感覺(jué)到自己有什么加強(qiáng)。

想得到怎樣的幫助：喝黑豆?jié){的好處有哪些？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:57:13 我要投訴

      黑豆?jié){比黃豆?jié){營(yíng)養(yǎng)更全面，具有高蛋白，低熱量，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠補(bǔ)腎健腦，美容養(yǎng)顏，還能夠軟化血管，滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老，特別對(duì)高血壓，有效果，黑豆富含青素以及維生素e

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