女人喝豆?jié){的好處有哪些？
女 | 24歲 2022-01-09 10:56:02
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來自未知
健康咨詢描述： 我常聽人說，男人應(yīng)該多喝牛奶，女人應(yīng)該多喝豆?jié){，每天喝上300-500毫升的鮮豆?jié){，可明顯改善女性心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩皮膚衰老，達(dá)到養(yǎng)顏美容之目的。因我的皮膚一到冬天就很干燥沒血色，就買了一臺(tái)豆?jié){機(jī)學(xué)榨豆?jié){。
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2022-01-09 11:07:24
女性經(jīng)常的喝豆?jié){可以起到美容養(yǎng)顏的作用，豆?jié){中含有少量的雌激素，還有延緩衰老的作用，平時(shí)的飲食要清淡易消化為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也要多吃一些魚類，肉類，蛋類和奶制品補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，平時(shí)要注意保持個(gè)人衛(wèi)生，適量的運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗能力。
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