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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-19 11:44:08 我要投訴
長(zhǎng)期缺乏睡眠的話，就會(huì)導(dǎo)致第2天注意力不集中，記憶力下降，甚至?xí)龠M(jìn)一些心理疾病的發(fā)生，所以一定要及時(shí)改善的睡眠，及時(shí)改善熬夜的習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)該保證睡眠時(shí)長(zhǎng)和睡眠質(zhì)量，如果長(zhǎng)期睡眠障礙的話就要及時(shí)找準(zhǔn)病因了，看看到底是什么導(dǎo)致了自己的失眠
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