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2022-09-19 11:25:18 我要投訴
您好，熬夜后吃蘋果有好處的，熬夜后容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，便秘，皮膚變差等，蘋果含有大量的維生素C，多種微量元素，維生素，膳食纖維，蘋果酸，果膠等，能使熬夜后體內(nèi)脂肪分解，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防緩解便秘，增加皮膚彈性，使皮膚變得細(xì)膩，防止動(dòng)脈硬化。經(jīng)常熬夜不利于身體健康，建議按時(shí)作息，保證睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成良好的生活飲食作息習(xí)慣。
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