現(xiàn)在孕9周，每天失眠特別嚴重

女 | 27歲 2022-08-31 14:00:44 1人回復來自武漢市

健康咨詢描述：每天晚上睡不著，閉著眼睛可以躺四五個小時都不能入眠，睡著了也是做夢老是醒，一天只能睡四五個小時還不是深度睡眠，這個怎么辦啊，有什么安神治睡眠的藥孕婦能吃的嗎，每天失眠太難受了

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2022-11-05 06:56:51 我要投訴

因為你已經(jīng)懷孕九周了，出現(xiàn)失眠的情況，最好不要吃藥。建議你平時養(yǎng)成良好規(guī)律，健康的生活習慣，白天少睡覺。多出去走走，散散心，做適量的有氧運動。多和周圍的人溝通交流。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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