晚上總是休息不好，迷迷糊糊老是醒
女 | 28歲 2022-08-31 08:15:39
1人回復(fù)
來自保定市
健康咨詢描述： 每天晚上睡覺都覺得睡不沉，除了快天亮的時候，半夜迷迷糊糊的總醒，也說不清哪里不舒服，就是醒，我是帶兩個孩子睡，但是倆孩子不怎么起夜了，我就還是老醒，到了白天兩三點(diǎn)就會犯困，夜晚總是醒就很難受，這是怎么回事什么問題
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2022-08-31 08:24:27 我要投訴
根據(jù)你的描述，這種情況要考慮是有睡眠障礙。首先我們要保證有充足的睡眠，不能熬夜和勞累。如果睡眠不好的話，在睡覺前可以口服一杯熱的牛奶，這樣有助于幫助睡眠。提高睡眠質(zhì)量。也可以口服安神補(bǔ)腦液。來調(diào)整睡眠。
2022-08-31 17:05
ask88667657wn
追問
就是白天下午補(bǔ)一兩個小時都不夠的那種，這用不用做個系統(tǒng)的檢查
2022-09-01 08:16醫(yī)生回答：
這種情況你需要保證睡眠，如果睡眠不足，那么對身體健康影響是很大的。
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