你好,如果被確診為輕度的焦慮狀態(tài)的話,可以嘗試以下方式進(jìn)行治療,當(dāng)然主要的治療原則的話是緩解壓力,減輕焦慮狀態(tài),比如做一些自己喜歡的事情,興趣愛好,或者堅(jiān)持體育鍛煉,或者堅(jiān)持閱讀等一些良好的,積極的向上的習(xí)慣慢慢去緩解壓力,放松身心,減輕焦慮狀態(tài)
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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