焦慮癥治療方法

      指導(dǎo)意見：
      你的情況是焦慮癥，一般多跟壓力大，潛意識(shí)里神經(jīng)緊張有關(guān)系，建議吃點(diǎn)中成藥心腦靜片和清腦復(fù)神液調(diào)理一下，休息睡眠質(zhì)量，平時(shí)要注意休息好，保持心情舒暢。
      

      焦慮癥：自我刺激，一般總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。自我催眠，伴隨有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢(mèng)中驚醒，此時(shí)你可以進(jìn)行自我暗示催眠。如：可以數(shù)數(shù)，或用手舉書本讀等促使自己入睡。希望我的解答對(duì)你有所幫助。
      

      焦慮癥的自我療法包括以下四個(gè)方面：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮。自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的運(yùn)動(dòng)：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做最感興趣的事情：當(dāng)面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。
      
      以上是對(duì)“焦慮癥治療方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一旦確診焦慮癥，是精神類疾病，需要長(zhǎng)期抗精神類藥物治療，才能改善病情。
      指導(dǎo)意見：
      建議精神科就診，用百憂解等藥物治療，定期復(fù)診，調(diào)整藥物劑量，才能改善病情。
      

      病情分析：
      您好患者朋友，根據(jù)您的描述，考慮您是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致一系列癥狀，需要用疏肝理氣藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者朋友，根據(jù)您的描述，建議您注意休息保暖，保持心情開朗，配合口服小柴胡顆粒調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的病情描述，有可能是不良情緒，如精神緊張或抑郁等引起的植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你口服谷維素和刺五加，逍遙丸和甘麥大棗湯。并保證充足睡眠。多和朋友聊天交流，說些快樂高興的事情，多進(jìn)行旅游唱歌鍛煉等娛樂活動(dòng)，持之以恒的堅(jiān)持會(huì)有改善的！
      

      焦慮性神經(jīng)癥是神經(jīng)癥中最為常見的一種，患者的內(nèi)心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征?？捎幸恍┤穗H關(guān)系敏感，內(nèi)心不安為主要表現(xiàn)，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。
      心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會(huì)接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，保持順其自然的態(tài)度，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會(huì)好起來，癥狀也就會(huì)隨之減輕。也可申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。
      
      以上是對(duì)“焦慮癥治療方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！