記憶力減退，注意力不集中

      根據(jù)你提供的信息，很可能是焦慮引起的記憶力減退，建議你去安定醫(yī)院。開藥治療，可以用藥物維持，平時注意多放松心情，參加一些活動，充實自己，不能讓自己閑下來，多讀書，提升自己的興趣愛好，多加強體育鍛煉，提高自己的免疫力

      感覺記不住東西，注意力不能集中，而且有時候頭疼。像這種情況，首先你需要去醫(yī)院做個全面的健康查體，需要排除下疾病的原因，如果各種檢查沒有問題，多數(shù)是軀體形式障礙等原因?qū)е碌?，所以那就需要去神?jīng)內(nèi)科或者是心理科等進行治療，可以適當?shù)某砸恍┧幬镎{(diào)理自己，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意營養(yǎng)均衡，適當?shù)捏w育鍛煉，多培養(yǎng)些興趣愛好。對于重要的事情要多關注一點，也可以用手機定上鬧鈴來提醒。