注意力不集中，記憶力減退

      從你目前所描述的這種狀況來(lái)看，你所說(shuō)的，從今年開(kāi)始注意力不集中，記憶力下降，有時(shí)候跟人家說(shuō)話很容易忘容易開(kāi)小差，這種情況應(yīng)該是由于焦慮抑郁之類(lèi)的因素所造成的，需要到心理科進(jìn)一步就診。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了注意力不集中，記憶力減退的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，減輕壓力，平時(shí)可以有意識(shí)的進(jìn)行注意力和記憶力方面的鍛煉，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。