指導(dǎo)意見:
高血壓病人在生活方式上可選擇低鹽飲食,食鹽的攝入量每人每日小于六克,六克大概是一瓶的啤酒蓋的鹽量,低脂飲食,減少脂肪的攝入,少吃或不吃動物的內(nèi)臟、肥肉、油炸的食物,要多吃新鮮的蔬菜,喝牛奶。當(dāng)血壓升高明顯時(shí),單純的生活方式調(diào)整不足以降低血壓至正常范圍,因此應(yīng)當(dāng)服用降壓藥物來控制血壓的平穩(wěn),并且需要密切監(jiān)測血壓的變化。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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