因?yàn)榉攀罴倮鲜前疽雇ㄏ?，?dǎo)致做事情間失調(diào)
男 | 15歲 2022-08-19 02:48:47
1人回復(fù)
來(lái)自河池市
健康咨詢(xún)描述： 每天晚上想早睡都不行，我想睡覺(jué)的時(shí)間調(diào)回正常的，但是每天晚上都睡不著，有什么方法可以調(diào)回來(lái)嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱嘉綺 沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肥胖癥,功能性消化不良,泄瀉,便秘,咳嗽,感冒
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2022-08-19 08:30:28 我要投訴
這種情況可以用中醫(yī)藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如說(shuō)應(yīng)用養(yǎng)心安神的，酸棗仁顆粒，就可以很好的促進(jìn)睡眠，并且特點(diǎn)是相對(duì)來(lái)說(shuō)副作用比較小，不容影響白天的精神狀態(tài)，效果也是不錯(cuò)的。平時(shí)也要注意，睡覺(jué)之前避免運(yùn)動(dòng)，避免吃刺激性的食物，盡量放松心情
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