和陌生人聊天時會緊張，不愛和陌生人說話，并且自卑應(yīng)

      你好，這可能是社交恐懼癥的表現(xiàn)，當(dāng)然的話可以慢慢改善的，如果不伴有其他的癥狀，就不用太過于擔(dān)心，平時的話要做一些自己喜歡的事，培養(yǎng)一些興趣愛好，積極的發(fā)揮自己的長處，提高自己的自信心，也可以了解一些與人際交往有關(guān)的書籍，慢慢去改變，慢慢提高社交的自信力

      通過你所敘述的情況，這種很有可能本身是由于自身的自信心不足，或者是由于生長環(huán)境的因素影響所造成的，可以到線下醫(yī)院心理科來進行進一步的就診，另外在平時要多注意休息，保持心態(tài)的平和，不要有過于緊張的心理狀態(tài)，當(dāng)然可以通過一些適度的體育活動來改善這種情況。