給陌生人打電話特別緊張

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，自己跟陌生人打電話老是卡殼。非常容易緊張，不知道說什么。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可能與你內(nèi)向的性格有關(guān)，并且有一定的社交恐懼。建議以后說話的時(shí)候經(jīng)常小號(hào)哦，大點(diǎn)聲慢點(diǎn)說。同時(shí)盡量多的參加一些集體的活動(dòng)，提高自己的自信心。鍛煉自己，在人多面前講話的能力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮你還是存在一定的不自信，和缺乏膽量，而且存在有社交障礙送和可能性
      指導(dǎo)意見：
      第一點(diǎn)，一定要克服自己的心里膽小，不自信這個(gè)毛病，因?yàn)樵诟鷦e人打電的時(shí)候你又不直接面對(duì)著對(duì)方，所以完全要有自信心，放開膽量，大膽地講，第二點(diǎn)有可以購買一些有過溝通技巧的書籍來充實(shí)自己
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，就是通常大家所說的心理素質(zhì)不好。事先準(zhǔn)備好的，一到說的時(shí)候由于緊張就不能正常發(fā)揮了。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，遇事類似情況先反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒，然后再撥通電話。再有就是每天打三到五個(gè)陌生人電話，時(shí)間長了就緩解了。
      
      以上是對(duì)“給陌生人打電話特別緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！