腰肌勞損這個算是么？請問
健康咨詢描述： 最近請教練健身房鍛煉十次后，感覺一做力量訓(xùn)練，腰椎這個地方就會觸痛一下。就一下。沒在意。也不是很痛，就是好像抵觸到了一樣（見圖，藍(lán)色點），繼續(xù)跟教練訓(xùn)練時，悠著勁不敢觸及這個點，以為好了，但有一次大力量訓(xùn)練反復(fù)拿鐵球后，腰部就不行了，腰椎肌肉僵硬，不敢彎腰，腿略麻（很快好了），在家靜養(yǎng)第四天了，好一些。肌肉不疼了，腰椎還是有摸著痛一下，以及抵著的感覺。現(xiàn)在由于可能在家里養(yǎng)病時借力原因，右側(cè)后背筋疼（見二圖，黃色）有點像吹空調(diào)涼到了，請問我怎么辦？
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如果健身過度訓(xùn)練的話，那么有可能造成局部的一些筋膜炎或者是腰肌勞損的癥狀的，這種情況下是需要避免過度的訓(xùn)練的，平時盡量的也要避免一些受一些風(fēng)寒侵襲的，可以局部適當(dāng)做一些熱敷，貼一些膏藥，適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛鲱惖乃幬铮晴摅w類的止痛的藥物來進(jìn)行調(diào)理治療都是可以的。
謝謝您！我現(xiàn)在癥狀好多一些了。但是還沒有好徹底。請問醫(yī)生這個是不是腰突？我腿腳都不疼，就是右腳稍微有時候微微麻木。一翻身趴在床上看手機(jī)時，脊柱抵觸到了，會疼一下。彎腰彎到最大時感覺腰兩邊肌肉和筋都很緊的感覺。
不要緊的。
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根據(jù)腰部組織串的立場表現(xiàn)強(qiáng)勢的族老損以后引起的腰部組織損傷代謝不良的臨床表現(xiàn)，在臨床檢查確診以后通過祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)，針灸理療等康復(fù)療法進(jìn)行調(diào)整和治療
謝謝您！我現(xiàn)在癥狀好多一些了。但是還沒有好徹底。請問醫(yī)生這個是不是腰突？我腿腳都不疼，就是右腳稍微有時候微微麻木。一翻身趴在床上看手機(jī)時，脊柱抵觸到了，會疼一下。彎腰彎到最大時感覺腰兩邊肌肉和筋都很緊的感覺。
進(jìn)一步通過中醫(yī)，中藥針灸等康復(fù)療法進(jìn)行調(diào)整和治療，促進(jìn)康復(fù)鍛煉。
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考慮與劇烈運動導(dǎo)致的軟組織損傷，加之風(fēng)濕著涼有關(guān)，建議你檢查一下，除外其它疾病所致，目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸，推拿按摩，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療
以上是對“腰肌勞損這個算是么？請問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問醫(yī)生這個是不是腰突？我現(xiàn)在腰肌勞損癥狀好轉(zhuǎn)一些，但是趴在床上看手機(jī)時，脊柱抵觸到了，會疼一下。
暫時不考慮腰突，建議你保持良好的姿勢
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你好，現(xiàn)在考慮可能是有肌肉勞損，筋膜炎，運動損傷，建議你注意休息保暖局部熱敷理療一下，可以用鹽袋熱敷每天兩次每次熱敷半小時，逐漸增加運動量，慢慢鍛煉就可以好轉(zhuǎn)。避免著涼彎腰抬重物
我現(xiàn)在能樓下走一走么？現(xiàn)在做個面條站著都會累
可以走一走，注意休息保暖
謝謝您！我現(xiàn)在癥狀好多一些了。但是還沒有好徹底。請問醫(yī)生這個是不是腰突？我腿腳都不疼，就是右腳稍微有時候微微麻木。一翻身趴在床上看手機(jī)時，脊柱抵觸到了，會疼一下。彎腰彎到最大時感覺腰兩邊肌肉和筋都很緊的感覺。
有可能是有輕度腰椎間盤突出，可以拍片檢查一下看看
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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