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腰肌勞損操

男 | 32歲 2022-01-13 07:59:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自己患有腰肌勞損已經(jīng)有很長的時間了，經(jīng)過一段時間的治療感覺藥物治療的效果不是很好，鄰居建議我做一些運(yùn)動來輔助治療腰肌勞損，以免惡化病情。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損可以怎么運(yùn)動？

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2022-01-13 08:03:14 我要投訴

如果患者患有比較嚴(yán)重的腰肌勞損的話，建議患者進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，一般推薦小燕飛以及5點(diǎn)支撐這兩種方法來進(jìn)行鍛煉，一般需要鍛煉一個月以上才能夠得到效果。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

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