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168cm57kg,但看起來(lái)卻很胖

女 | 22歲 2022-08-08 21:50:01 3人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢(xún)描述: 168厘米,57公斤,但是大腿腰胳膊特別粗大腿57cm小腿35cm腰76cm胳膊30cm,跟著健身博主健身11天,每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),有氧加無(wú)氧加拉伸,一點(diǎn)變化也沒(méi)有,怎么辦?

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牛曉梅
牛曉梅 自貢市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 從醫(yī)28年,一直從事婦產(chǎn)科工作,精通婦產(chǎn)科常見(jiàn)病、 幫助網(wǎng)友:70170
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2022-08-09 08:54:30 我要投訴

      從您的這個(gè)身高和體重來(lái)看你也不是特別胖呀,所以說(shuō)沒(méi)有必要減肥,如果你想鍛煉的話是可以的,沒(méi)有變化那時(shí)間比較短,不能這么快就有變化了,你得需要一段時(shí)間,它得需要一些能量代謝以后,肌肉才能夠形成的,繼續(xù)堅(jiān)持控制飲食。

王敬華
王敬華 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 習(xí)慣性流產(chǎn),宮頸糜爛,子宮頸癌,子宮外孕,卵巢腫瘤 幫助網(wǎng)友:59502稱(chēng)贊:1
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2022-08-09 08:29:26 我要投訴

      這么高的身高,這么小的體重。根本就不會(huì)胖。大腿腰特別特別粗大的情況,只是局部問(wèn)題,一般是要去健身中心局部鍛煉就可以了,和自己平時(shí)的運(yùn)動(dòng)情況有點(diǎn)擔(dān)心,目前本來(lái)就是正常狀態(tài),不要過(guò)度在意。

楊寶來(lái)
楊寶來(lái) 壽光市圣城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞、腦出血后遺癥、冠心病、心悸、高血壓、感冒、 幫助網(wǎng)友:47598稱(chēng)贊:2576
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2022-08-09 09:16:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該是不胖的,主要還是因?yàn)榇笸忍貏e的粗吧,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      單純腿粗,這個(gè)就是很難減的,就算是跟著健身教練健身,也比較慢。其實(shí)沒(méi)有必要很在乎胖瘦的,身體健康就行。畢竟身體健康最重要。所以不用擔(dān)心的。
      以上是對(duì)“168cm57kg,但看起來(lái)卻很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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