健康咨詢描述: 就是上高一了我骨頭看起來很大胖一點(diǎn)就看起來是很胖的樣子身高156體重55而且我中午吃的要不就是米飯要不就是拌面的吃完后飯后就走8分鐘的路然后坐公交這樣是不是胖的很快而且我便秘很嚴(yán)重我以后會(huì)不會(huì)瘦下來
病情分析:
你好,任何情況的肥胖都是可以瘦下來的,請(qǐng)你一定要相信。要有毅力堅(jiān)持
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注重鍛煉身體,適當(dāng)控制飲食,多吃蔬菜水果,多補(bǔ)充蛋白質(zhì),少吃淀粉類食物。
其實(shí)你的體重還可以,就是稍微偏胖一點(diǎn)兒,你現(xiàn)在是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期,建議你不要太過于在乎體重,你可以注意吃飯的時(shí)候盡量少吃一些主食,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟耍埡罂梢赃m當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)一下,坐公交車的時(shí)候盡量站著。
病情分析:
青春期真是學(xué)業(yè)繁重,長(zhǎng)身體的時(shí)候,你現(xiàn)在的體型還可以的,不用擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
學(xué)業(yè)為重,適當(dāng)體育鍛煉,均衡飲食,多食蔬菜水果綠色食品,少吃垃圾食品,祝你愉快。
以上是對(duì)“就是上高一了我骨頭看起來很大胖一點(diǎn)就看起來是很胖的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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