請問白天手機玩多了會導致失眠嗎

男 | 17歲 2022-08-08 07:55:03 1人回復來自成都市

健康咨詢描述：我17歲膠質(zhì)瘤一級手術(shù)后五個月，已經(jīng)有一段時間在失眠了，我盡量在避免，睡前不玩手機，散步，請問和白天手機玩多了有關(guān)系嗎？腦瘤復發(fā)是不是可以理解為第二次生長？

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2024-12-09 16:21:08 我要投訴

引起失眠的原因有很多。如果你白天長時間的癡迷于手機。這也有可能導致你晚上出現(xiàn)失眠等癥狀。所以白天要適當?shù)幕顒?。少玩手機。放松心情。減少演練，這樣才能保證睡眠。

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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